Un lieu, plusieurs approches du yoga pour prendre soin de soi
Chez Balasana Yoga, nous croyons que le yoga est un chemin unique pour chacun·e. C’est pourquoi nous vous proposons différentes pratiques dans un cadre bienveillant, où l’écoute du corps et de la respiration sont au cœur de chaque séance.
🧘♀️ Vinyasa Yoga — L’énergie en mouvement
Le lundi matin, commencez la semaine avec une pratique dynamique. Le Vinyasa Yoga est un enchaînement fluide de postures synchronisées à la respiration. C’est un style énergisant, parfait pour celles et ceux qui aiment l’action, le renouveau et la variété.
📍 Lundi 9h–10h
🌿 Hatha Yoga — L’alignement en douceur
Le jeudi en fin de journée, recentrez-vous grâce à une pratique plus posée. Le Hatha Yoga permet d’approfondir les postures dans le respect de vos possibilités physiques. Vous serez guidé·e avec précision et pourrez adapter chaque posture grâce à des supports.
📍 Jeudi 17h30
🌙 Restauratif Yoga / Yoga Nidra — La détente profonde
Pour terminer la journée, laissez-vous porter par une pratique introspective, douce, sans effort musculaire. Grâce à des coussins, couvertures et autres supports, vous entrez dans un état de lâcher-prise total.
Idéal pour les personnes stressées, fatiguées ou en recherche de réconfort.
📍 Jeudi 18h30
📍 Le lieu : Kore Studio, un espace apaisant
Tous les cours ont lieu à Kore Studio, un espace calme et propice à l’écoute intérieure.
L’environnement y est serein, intimiste, pensé pour que chacun·e se sente libre de pratiquer en toute sécurité, sans jugement.
🙋♀️ Pour qui ?
Adultes, débutants ou confirmés, personnes ayant des douleurs chroniques, des besoins de recentrage ou de tonicité… Le yoga que nous pratiquons est adapté, respectueux du corps et de ses possibles.
Prenez un temps pour vous. Venez essayer. Votre corps vous dira merci.
📞 Renseignements & Inscriptions : 06 18 62 48 44