Je suis formée depuis 2019 par Inari en yoga anatomie, Hatha Yoga, Vinyasa et restauratif Yoga avec Cyril Moreau et par le RYE (recherche du yoga dans l’éducation nationale).

Je suis formée aussi au massage bodhypnose avec Jean Labbé, cette méthode bodhypnosis se réalise sur vêtements. Elle induit un état méditatif profond. En neutralisant le mental à travers la sensation, la méthode un état méditatif profond. Je propose des massages sur rdv.

Je vous propose au sein de l’association Balasana Yoga des cours adaptés pour tous autour d’un yoga santé qui vise une précision posturale, une fluidité du mouvement et une prise de conscience corporelle. Un yoga sportif qui prend en compte l’aspect physiologique qui vient renforcer vos muscles profonds et étirer, qui vise l’autograndissement dans chacune des postures mais aussi redonner de la mobilité articulaire pour améliorer vos maux, avec une prise de conscience corporelle.

Un outil de confiance en soi, de dépassement de soi pour une meilleure conscience corporelle autour du souffle le pranayama.

De parler de yoga comme une activité physique serait tellement réducteur. Le yoga est bien plus avant tout une philosophie de vie qui se pratique aussi en dehors du tapis.

L’action désintéressée, l’absence de possessions inutiles, la conscience de son énergie et de sa respiration. C’est aussi une façon d’oublier son ego dans les postures.

Je vous propose des techniques de postures (ASANA avec le Hatha et le vinyasa Yoga), des pratiques de respirations (PRANAYAMA) des outils pour pratiquer seul ainsi que de la relaxation profonde (yoga Nidra) et de la méditation active ( Restauratif Yoga)